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足を捻挫 [捻挫の記録]

2月16日に捻挫した足だが
今日晴れて整形外科の通院が終了したー

「いい感じじゃないですか?」と先生。

「これからは動かしていきましょうか!」
「ウォーキングもいいですか?」
「いいですよー」

心の中でガッツポーズだわよ!

主人が3つの病気で通院中の今
私の通院が終わって
家計的にも嬉しいったらありゃりない。

少しずつウォーキングを始めて
落ちた体力・筋力を摂り戻したいものだ。

また今日の整形外科が
30分ですんだことが嬉しかったー
前回は1時間半待ちだったので…

足は湿布でかぶれているが
くるぶしが出てきたことが嬉しいー

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足を捻挫して5週間(36日目) [捻挫の記録]

2月16日に捻挫して
今日ですでに36日目!
あっという間に5週間が経過した。

今日は整形外科の受診日だった。

今まで原付で整形外科へ行っていたが
今日は車を運転して行けるまでに足が回復した!
よかったー
今日は雨だったから原付は無理だったのだ。(笑

痛みも腫れもかなり引いたが
外出するとくるぶし周辺は腫れる。
ふとした瞬間に痛みも走る。

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よくなっている証拠に(?)
処方された湿布が変わった。
今までは朝晩で交換していたが
今夜からは1日1回になった。
パテルテープ20というベージュ色の薄いタイプだ。
貼っても冷たくない湿布だ。

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整形外科通いはまだまだ続く!
次はまた2週間後だ。
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足を捻挫(22日目) [捻挫の記録]

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ずいぶん調子がよくなったと思って
ホームセンターと
回転寿司と
ショッピングセンターへ出かけた。
若葉マークの次男の運転で・・・

家の中では結構歩けているつもりだったが
お店の中を歩いてみると全然ダメだった。
くるぶしのあたりが痛くなって
トイレに行くのも我慢したくなった。

息子に「車椅子に乗ったら押してくれる?」
すると「いやーー」との返事。
結構 本気だったのに 
息子は冗談だと思っているような…

やっぱりショッピングセンターは
まだ無理だという事がわかった。
小さなスーパー程度でないと歩けないと認識した。
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足を捻挫(18日目) [捻挫の記録]

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内くるぶしのほうはだいぶ腫れが引いてきた。
外くるぶしのほうも…
くるぶしが出てきたような…
ただ入浴直後は足が腫れる気がする。

まだ歩く時には気を使う。
痛い角度があるようで
そのツボにはまると痛みが走る。
普通にしている分には痛みは感じない。
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足を捻挫(17日目) [捻挫の記録]

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昨日に引き続き今日も外出することになってしまった。
昨日も外出後はくるぶしあたりが痛くなった。
そして やっぱり今日も外出後は足が痛い。
引きつつあった腫れも また復活したような…
捻挫には安静が大切なんでしょうね。
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足を捻挫(16日目) [捻挫の記録]

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今日は捻挫をしてから初めて
買い物に出かけましたー
スーパーの店内はカートを押して杖代わりに(笑
ゆっくりゆっくり歩きました。
帰宅するとさすがに足が痛くなりました。
すぐさま足を上げて休みました。

昨日よりも腫れが引いた気がします。
時々 くるぶしを確認することができます。
写真は入浴してから撮影したので
少し腫れがもどったような状態です。
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足を捻挫(15日目) [捻挫の記録]

なんだか足の腫れが少し引いた気がする!!
足の赤みも引いている。
病院で処方された湿布がなくなって
市販の湿布を使っていたせいだったのか?
病院の湿布のほうが肌に合っているのかな?

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足を捻挫(14日目) [捻挫の記録]

卒業式か整形外科か迷った末に
整形外科へ向かった。
車の運転はまだ怖いので原付で!
1時間も待たされた。

私の行っている整形外科の先生は
もとは総合病院に勤務しており 
その後 開業したベテランの先生です。
MR検査もやっているようなので
必要があれば撮影するのではないかと…

なので捻挫という診断に間違いはないと思うのですが
口数の少ない先生で質問には答えてくれますが
これからの見通しのような話は一切ありません。
それが患者を不安にさせちゃうんですよね。

「歩いた後は 足を上げてね~」
「飲み薬を変えますね~」
「また1週間後に来て…」

処方された薬は…
インテナースハップ70mg15枚
ハイスラック錠200mg(朝夕)
ムコスタ錠100(朝夕)
7日分が処方された。

薬が1日3回から1日2回に…
この変更はどういうことなのか?
そんなことも先生に聞けなかった。(苦笑

ということで 通院はまだまだ続きます。

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足を捻挫(13日目) [捻挫の記録]

明日は子どもの卒業式!
なのにこの足・・・
靴も履けない・・・
マイカーでの来校を許可されているが
この足で運転できるのか?
そして明日は整形外科の受診日だ。
迷う・・・
子どもはこなくていいと言っているし

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足を捻挫(12日目) [捻挫の記録]

あまり腫れが引かず停滞気味。
ほんのり赤くなっていて
これは湿布にかぶれてきたのか?

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